اگر به دنبال این هستید که بهترین دستگاه بخور برای اتاق خواب کدام هستند پس حتما تا پایان این مقاله با ما باشید.
چه در حال مبارزه با پوست خشک باشید، چه می خواهید سینوس های خود را پاک کنید، یا یک مادر گیاهی هزار ساله هستید که به دنبال رشد و شکوفایی نوزادان سبز رنگ خود هستید، یک مرطوب کننده ممکن است این کار را انجام دهد. پیش از این، ما در آرام طب بهترین مرطوب‌کننده‌ها را برای اتاق‌خواب معرفی کرده ایم.
دستگاه بخور چه کار انجام میدهد؟
مرطوب‌کننده‌های بخار خنک، بخار آب یا فرکانس‌های اولتراسونیک را آزاد می‌کنند که به قطرات آب سیگنال می‌دهند تا سطح رطوبت در هوا را افزایش دهند که به عنوان رطوبت نیز شناخته می‌شود. به گفته مایکل بروس، دکترا، با نام مستعار دکتر خواب ، آنها می توانند به “بهبود خشکی گلو، خشکی دهان و کاهش احتقان کمک کنند.” اولین دستگاه رطوبت ساز در اوایل دهه 1960 عرضه شد، اما آنها از نظر عملکرد و طراحی در عصر تکنولوژی پیشرفت زیادی کرده اند.
چه زمانی باید از رطوبت ساز استفاده کرد؟
مرطوب‌کننده‌ها معمولاً در فصل سرد استفاده می‌شوند، زیرا این دستگاه‌ها به دلیل توانایی آنها در کاهش خشکی، ترک‌خوردگی لب‌ها ، خراشیدگی گلو و پوست خشک می‌شوند . با این حال، برخی از افراد از آنها برای تسکین ناراحتی ناشی از گرده گل و کپک در بهار و تابستان استفاده می کنند، بنابراین غیرمعمول نیست که آنها را در ماه های گرمتر یا در تمام سال به کار ببندید، به خصوص اگر آلرژی دارید. محبوب ترین زمان استفاده از مرطوب کننده هنگام خواب شبانه است، اما انواع مرطوب کننده های قابل حمل (و زیبا!) وجود دارند که با توجه به فضای میز طراحی شده اند.
آیا دستگاه بخور برای سرفه یا آلرژی کمک می کند؟
به طور خلاصه: بله. کلینیک کلیولند هشدار می دهد که اضافه کردن رطوبت به هوای خشک می تواند به کاهش سرفه یا احتقان کمک کند، اما مراقب استفاده بیش از حد از آن باشید، و خاطرنشان می کند که رطوبت بیش از حد بالا در واقع می تواند آلرژی و آسم را بدتر کند و باعث رشد کپک، باکتری، کنه گرد و غبار و کپک. پیروی از دستورالعمل‌های تعمیر و نگهداری دستگاه شما به تمیز نگه داشتن آن کمک می‌کند و از انتشار باکتری‌های مضر در هوا و بدتر شدن مشکلات سلامتی شما اطمینان میدهد.
اگر قصد خرید دستگاه بخور دارید ما در آرام طب بهترین ها را به شما معرفی کرده ایم.
یک دستگاه بخور چقدر باید به تخت شما نزدیک باشد؟
هنگامی که با دستگاه های مرطوب کننده بخار سرد سروکار دارید، این موضوع اهمیت چندانی ندارد، اما باید به دلایل ایمنی، به خصوص در هنگام خواب، مرطوب کننده های بخار گرم را دورتر از تخت خود قرار دهید. اگر از آن در اتاق کودک استفاده می کنید، آن را به اندازه کافی دور نگه دارید تا کودک نتواند به بند ناف یا سطل آب برسد.
چگونه یک رطوبت ساز را تمیز کنیم؟
طبق گزارش Consumer Reports ، شما باید مرطوب کننده خود را روزانه تمیز کنید. باکتری‌ها در محیط‌های مرطوب رشد می‌کنند، بنابراین «قبل از پر کردن مجدد سینی یا مخزن پایه را خالی، شستشو و خشک کنید». اگر می خواهید قدمی فراتر بردارید، دستگاه خود را هر هفته با محلول سفید کننده ضد عفونی کنید، اما قبل از انجام این کار به دفترچه راهنمای سازنده مراجعه کنید. استفاده از آب مقطر – اگرچه سازگارترین گزینه برای محیط زیست یا اقتصادی نیست – نیز می تواند کمک کند.
آیا می توان روغن های ضروری را در دستگاه مرطوب کننده قرار دهیم؟
نه مگر اینکه به طور خاص برای روغن های ضروری طراحی شده باشد. اگر سازنده آن را به عنوان یک عملکرد برای دستگاه فهرست نکرده است، از افزودن چیزی به جز آب خودداری کنید. بیشتر مرطوب‌کننده‌ها از پلاستیک ساخته شده‌اند که نمی‌توانند در برابر ترکیبات اسانس مقاومت کنند، بنابراین به جای آن یک پخش‌کننده با هدف مشخص رایحه‌درمانی انتخاب کنید.